Старость – это естественный процесс, с которым со временем сталкивается человек. Однако большинство относятся к нему с некой долей опаски.
Если с физиологической старостью люди начинают бороться в определённом возрасте – крема, пластика, витамины, – то о психологическом показателе большинство забывает.
При этом психологи утверждают – психологическая старость скорее оказывает пагубное влияние на человеческий организм. Именно поэтому с ней и стоит бороться в первую очередь.
Свежий воздух
Природа – это самый лучший лекарь. Поэтому стоит как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Не стоит бранить погоду – в каждом сезоне есть своя прелесть.
Это может быть прогулка по парку, работа в огороде, посадка цветов, сбор фруктов, чтение на лавочке – всё что угодно. Главное, чтобы такое времяпрепровождение приносило радость.
Продолжение на следующей странице:
